Lạc Tiên là một loại thảo dược được biết đến rộng rãi với những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Tìm hiểu thêm về nó trong bài viết này.
Lạc Tiên, một loại thảo dược phổ biến ở Việt Nam, được tôn vinh vì những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại. Từ việc hỗ trợ tiêu hóa đến việc cải thiện chức năng não, Lạc Tiên đã trở thành một trợ thủ đắc lực trong việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe. Thông qua bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá về Lạc Tiên và cách chúng ta có thể tận dụng tối đa lợi ích mà nó mang lại.
Lạc Tiên – Thảo dược thiên nhiên tốt cho sức khỏe
Cây lạc tiên là một loại dược liệu thiên nhiên mang đến nhiều lợi ích cho người sử dụng trong vấn đề cải thiện và nâng cao sức khỏe. Chúng được ứng dụng là thành phần phổ biến trong các loại thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung mang đến nhiều công dụng nổi bật. Vậy thực tế thì lạc tiên có công dụng gì? Được ứng dụng vào những sản phẩm nào giúp cải thiện sức khỏe người dùng? Tham khảo ngay bài viết sau để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về cây dược liệu quý này nhé!
1. Lạc tiên là loại dược liệu như thế nào?
Cây Lạc tiên hay còn được gọi là cây nhãn lồng, chùm bao. Hiện nay cây lạc tiên được phân thành hai loại là Lạc tiên tây và Lạc tiên ta, trong đó lạc tiên ta là loại dược liệu được sử dụng phổ biến ở Việt Nam.
2. [THÀNH PHẦN HÓA HỌC] có trong LẠC TIÊN
Cây lạc tiên thuộc họ thân leo, có nguồn gốc từ Mexico, Nam Mỹ, Trung Mỹ và Caribe. Trong cây lạc tiên chức các thành phần hóa học là:
Pachypodol, 4’; Ermanin-4’; 7-O-dimethyl-apigenin; 2”-xylosylvitexin;
3,5-dihydroxy-4,7-dimethyl oxyflavanon; chrysoeriol; Flavonoid; vitexin; 7-O-dimethyl-naringenin; Alcaloid, harman.
Trong lĩnh vực y học, lạc tiên được xem là loại dược liệu quý trong điều trị chứng lo âu, mất ngủ, giúp an thần, ngủ ngon, giảm đau đầu, căng thẳng cùng nhiều vấn đề khác.
3. [TÁC DỤNG DƯỢC LÝ] của lạc tiên: Dược liệu thiên nhiên
– Tác dụng an thần: trong LẠC TIÊN có chứa chiết xuất alcaloid, thành phần này có khả năng giúp kìm hãm cafein giúp cho cơ thể của chúng ta ngủ ngon giấc hơn, đồng thời hoạt chất này còn giúp giảm căng thẳng cùng như an thần hiệu quả.
Việc sử dụng LẠC TIÊN sẽ giúp cho chúng ta có thể cải thiện được chất lượng giấc ngủ, ngủ sâu hơn và ngon hơn hạn chế việc mơ khi ngủ hay tỉnh giấc nửa đêm.
– Tác dụng ổn định huyết áp, lưu thông máu huyết: trong lạc tiên có chứa hợp chất flavonoid- thành phần hoạt chất này có khả năng giúp ổn định huyết áp, nhịp tim, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Giúp cho cơ thể luôn cảm thấy thoải mái, sảng khoái,…
– Tác dụng chống co thắt và giãn các cơ trơn: Trong lạc tiên có các hoạt chất có khả năng hỗ trợ điều trị các cơn đau tử cung.
– Tác dụng khác của LẠC TIÊN: kháng khuẩn, kháng viêm, cải thiện tình trạng xương khớp bị đau nhức đồng thời lạc tiên còn giúp bồi bổ sức khỏe cho gan và thận.
4. [CÔNG DỤNG] của lạc tiên đối với sức khỏe: Dược liệu thiên nhiên
Lý do lạc tiên được ví như một loại “thần dược” là vì loại dược liệu này mang đến nhiều công dụng thiết thực cho sức khỏe của người sử dụng, đó là:
– Cải thiện trình trạng mất ngủ, giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn
Từ lâu, lạc tiên đã nổi tiếng là loại dược liệu giúp cải thiện và hỗ trợ điều trị tình trạng mất ngủ, mất ngủ lâu năm và an thân vô cùng tốt. Nhờ vào thành phần chứa chiết xuất alcaloid có tác dụng kiềm hãm sự hoạt động của cafein. Từ đó cải thiện giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn và giảm stress hiệu quả.
Ngoài ra, lạc tiên còn giúp cải thiện trình trạng ngủ mơ, tỉnh giấc lúc nửa đêm, nâng cao chất lượng giấc ngủ giúp người dùng cảm thấy khỏe khoắn, giàu năng lượng vào ngày hôm sau.
– Giúp ổn định huyết áp, nhịp tim và tăng cường tuần hoàn máu
Ngoài ức chế sự hoạt động của cafein, hợp chất flavonoid còn có công dụng ổn định nhịp tim, huyết áp, tăng cường tuần hoàn máu giúp cơ thể sảng khoái, dễ chịu.
– Hỗ trợ giảm các cơn đau tử cung
Bên trong cây lạc tiên chứa hoạt chất chống co thắt, giãn cơ trơn trong hệ thống cơ của cơ thể. Từ đó cải thiện hiệu quả các cơn đau co thắt, đau tử cung cho người sử dụng.
– Giảm thiểu đau xương khớp
Các hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn trong lạc tiên hỗ trợ chứng đau nhức xương khớp rất tốt.
– Thanh nhiệt, giải độc, mát gan
Thành phần có trong quả cây lạc tiên có vị ngọt, tính bình nên cực kỳ tốt trong việc giải độc cho gan, thanh nhiệt, mát gan giảm thiểu tình trạng nổi mụn nhọt trên da đáng kể.
>>> Như trên, ta thấy cây lạc tiên có tính bình, dồi dào thành phần kháng viêm, kháng khuẩn và hoạt chất flavonoid, vì thế dược liệu này thường được ứng dụng nhiều trong các loại thực phẩm bổ sung sức khỏe liên quan đến các vấn đề cải thiện giấc ngủ; an thần; giảm stress, căng thẳng; sản phẩm giúp cải thiện chứng đau xương khớp; điều trị huyết áp; giải độc gan và chứng viêm da, ghẻ ngứa,…
5. [CÁCH DÙNG] của LẠC TIÊN
– Điều trị chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh: đối với lạc tiên khô chúng sử dụng dưới dạng trà. Lạc tiên có thể kết hợp với các loại thảo dược khác để tăng cường hiệu quả như: lá dâu, tâm sen.
– Điều trị viêm da, ngứa, ghẻ: lạc tiên sẽ được sử dụng dưới dạng nước tắm, với khả năng chống viêm, kháng khuẩn củ mình lạc tiên có thể cải thiện các vùng da bị viêm, ngứa, ghẻ lở.
– Hỗ trợ giải nhiệt, mát gan: lạc tiên có thể được dụng ở dạng nước sắc, giúp gải độc, thanh nhiệt cho cơ thể để hiệu quả tốt nhất thì nên sử dụng phần quả chín của cây lạc tiên.
>>> Liều lượng sử dụng cây lạc tiên
– Đối với dạng thuốc sắc: Liều dùng cho phép từ 20 – 40g.
– Đối với dạng chiết xuất lỏng: Dùng tối đa 45 giọt/ngày.
– Đối với dạng viên nang: Dùng trung bình 90mg/ngày.
6. Những vấn đề cần lưu ý khi sử dụng lạc tiên
Lạc tiên là thảo dược mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, khi sử dụng lạc tiên để làm thuốc cải thiện mất ngủ, giảm đau nhức xương khớp, thải độc gan, giảm căng thẳng,… bạn cần tìm kiếm đơn vị cung cấp lạc tiên chất lượng, tránh hư hỏng, ẩm mốc,…
Ngoài ra, cần nắm rõ về liệu lượng sử dụng lạc tiên với các dạng khác nhau. Nếu như sử dụng hàm lượng không phù hợp, lạc tiên có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như:
– Tinh thần không tỉnh táo, thường xuyên cảm thấy buồn ngủ;
– Nhịp tim đập nhanh; buồn nôn;
– Người bồn chồn, lo lắng, mệt mỏi; rối loạn các chức năng vận động.
